你好。人体长时间的保持坐姿，腰椎和颈椎会受不了的。腰椎承受着身体大部分的重量，腰椎之间是环形的纤维盘连接，在纤维盘的中心是胶冻状的髓核，以保证脊柱的灵活性和弹性。压力长时间的集中在腰椎，纤维劳半盘会出现磨损、破裂，髓核突出，压迫神经根，产生 腰酸 、疼痛、肢体麻木。这就是腰椎间盘突出。你要去正规的医院，外科，最好拍个腰部的X光片，看一下腰椎是否出现问题。如果确实是腰椎间盘突出，也是早期，你可以去中医缠且科，医生的手法、 推拿 、按摩，可以减轻症状，也可能治愈。挎宝助你在电脑前面工作一个小时，要起来活动20-30分钟，然后再继续工作。