用热毛巾敷在不通的那个奶上，敷一下等毛巾凉了又放热水里洗过，水要热一点，不过这是一个艰巨的任务，过程要有耐心加恒心，我以前就是这样，搞得我晚上不睡觉都在敷奶，敷过半个小时以后又挤挤，或用吸奶器吸出来，接着再敷，大概一两天就通了。

你好，考虑为乳腺不通引起的，现在可以采取热毛巾热敷来缓解的，现在也可以吃一点汤水来促进乳汁的分泌的，一定要排空乳汁，以免引起乳腺炎的发生。