有压力才会进步这话没错，但要看压力怎样产生，以及承受者的心理状况。应该少说“不能”，而是更多地在和他交谈中说到一个好的表现时就给予肯定，让他看到自己的进步，从而提高自信。

要对压力有个正确的认识。认识到压力的本质是啥？认识到压力的必然性与必须性。特别是不仅要认识到它的消极面，还要认识到它的积极面。其次，正确评估自个、接受自个。不要过高地把自个定位于无所不能，也不要由于一点挫折就把自个看的一无是处。

理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。

理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。