我老婆生小孩牺牲自己胖了,想生完小孩后减肥,求最科学,最简单的方法!@!
匿名用户 2009-02-15 01:11
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做瑜告婚伽,真的又健劳兔降康又科学,而且有效,我有个朋友从140减到108了,就是天天坚持瑜伽的结果,而且瑜索俗伽是个很复杂也很神奇的东西,它不仅可以减肥,而且重要的是它能改善女性的循环和内分泌系统,呼吸吐纳之间塑造体形,锻炼气质,希望你老婆能够坚持,让自己更加完美。祝福她们母子都健康。
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进行适当的有氧运动 如慢跑 散步走 适量节食 多吃水果 少吃油腻 辛辣等刺激性食物 也可以练瑜伽 有专门的减肥瑜伽 运动量不大而且作用比较多
多运动