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您好，您的这种情况可以浅坐去医院进行下x线检查，如果没有 骨折 存在只是单纯的软组织损伤的话，可以减少筛急峡患肢活动，口服氯唑沙宗片、独一味胶囊、强劲健骨片等活血止痛药物促进恢复，局部可以进行热敷或烤电，改善微循环，可以促进恢复。如果恢复期不注意保养，还是活动会延迟愈合时间。建议您可以减少患肢局部活动，口服活点局血止痛药物，烤电理疗促进恢复。希望可以帮到您。
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如果伴有 肿胀 、疼痛主要考虑是软组织损伤，建议您近期减少患肢负重活动，特别是避免跑跳等运动，多休息，卧床时抬高患肢，局部可以热敷，或者到医院进行理疗，促进损伤的修复。首先你自己不要在用那个脚受力了，现在开始48小时内用冷敷，然后使用热敷。同时服用 三七伤药片 或红药来进行治疗。
你好，根据你的描述，以及目前的情况，问题不是很严重，脚扭伤后恢复是需要时间的你好，建议你多加休息，局部热敷，可以吃些消肿止痛的药物，减少活动度
您好，可能是扭伤了，应该没有伤到骨头，可以买点活血化瘀的外用药涂涂。