一直做很可怕的噩梦，这几天都是，午睡也做梦，做的梦很离奇，想都想不到，醒来感觉很累，白天也没干什么
猫儿0302 2015-05-13 04:50
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只是梦而已
睡觉之前别想那么多，
你好，你这种情况有可能和白天精神压力大，焦虑，情绪紧张等因素有关，导致的睡眠质量不高。梦是人进入深睡眠的一种状态，没有实际的意义，不用过于纠结的。可以在睡前吃点谷维素或者喝袋牛奶，帮助快速入眠，提高睡眠质量。
我也是，不过最近不做梦了。压力太大的原因，不要想太多放宽心就好。
没事的，怀孕这样都正常，宝妈放平心态哦
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