亲，到了现在这个时候，涨奶本身就是会导致回奶的。所以亲不用吃瓣金评什么回奶食物，效果不明显 的。涨了就挤悟豆点出来，再让他涨起来，然后再挤点出来。慢慢的就不会涨了。只要不涨了就不用管他了，慢慢奶就自己回去了的。当然这样比较慢，奶之前很多的话，需要四五天甚逼掏至一周的时间。