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月经不调保持心情愉快很重要，许多月经不调患者总是在月经前后那段时间里精神紧张征敢，这其实对病情没有丝毫的帮助，反而会加重病情。 应该多吃一些含有营养的食物灿匪舞，不管是蛋白质还是植物纤维，例如说水果，蔬菜，肉类，奶类，豆类等都需要。加强锻炼，提高身体素质，建议多喝 9味的御妃茶抽相，调节人体激素平衡，规律你的经期。
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正常月经周期在20-30天，提前或推后一星期均属于正常。机体内部和外界许多因素如精神紧张、环境气候、药物以及全身性疾病，均可通过大脑皮层和中枢神经系统影响下丘脑-垂体-卵巢轴的相互调节导致月经失调。若有性生活不排除有月经紊乱受孕的可能。
要引起重视，月经不调可能导致不孕。
女性初潮后五年内月经不规律属于正常现象，无需多虑。
应该正常吧 我也是那样