你好，你可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉险险心情特别不好，爱好脾气,非常疲惫需要调节心态,使自己身心健康。意见建议:建议你不要太紧张，放松一下，可以和朋友同学聊聊天，多在户外躬截活动，保持愉快心情，其实想开一点就可以啦，还有我们有的女性朋友每个月到 排卵期 或 月经 前就会有心情烦燥的现像，耐着性子，一愿院过定可以度过的，相信自己