女孩子呀就是不顾身体的爱美，知道过度节食会导致月经不调。还是那么多女生错误的减肥。女生过度节食，能量摄入不足，体内大量脂肪和蛋白质就会被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，因此影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。女孩子不仅要恢复正常饮食，不吃生冷、酸辣等刺激性食物，还要多饮开水，保持大便通畅。月经期间...要多补充营养，尤其是蛋白质，日常吃点调经养颜的比节食对身体好多了，调理好身体素质是首要任务，最近看了一篇非常感人的小故事，是张筱檬生活随笔的.新.浪.博.客。里面有篇文章就是女人那些年的痛，你想忘了吗？ 女孩子都可以去看看。