13岁的孩子开始健身,比如:俯卧撑,举哑铃…会影响身体发育吗?
匿名用户 2016-04-11 21:31
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不会的 ,只要别进行负吉瓣重深蹲就行,去兔逼男勒告怨神女神吧了解下比较好的肌肉增肌训练方法
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哑铃的话,对身高不太好啊,要合理控制下量
适量对身体有益,但是不要太劳累,太劳累了就会适得其反!
适量都可以,但是不要剧烈
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