我想请问，备孕时，需要吃叶酸和维生素E,还需要单独吃维生素吗？维生素E要买保健品类还是药品类的？老公也要一起吃这几样吗？
睢骊媛_n88m 2015-01-07 23:33
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吃 维生素 E就可以了，不用再单独买维生素，老公也可以吃 叶酸 的，再次之外，最貌眠好可以再吃些别的营养品，补搁印一下气血，这样效果会挤勒竞更好
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你好，备孕期间，女方补充叶酸就可以的了，男方可以适当的补点锌，要加强营养，不能抽烟喝酒等，尽量不要熬夜，不要压力太大，多锻炼。
叶酸、维生素E均属于维生素类，是可以一起服用的；叶酸是水溶性维生素，餐后服用有利于吸收，维生素E为脂溶性，餐后脂肪类食物增加，因此建议餐后服用。