病情分析： 舌头有白泡，牙龈红肿应该是炎症导致的啊。 首先建议看医生抗炎治疗啊。还可以使用西瓜霜喷雾剂喷雾治疗。这个而且可以减轻疼痛的啊。这个恢复的效果也不错。希望给你提供建议和参考，具体诊治请在当地医生指导下进行。