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你好.这样的情况考虑是颈椎病压迫神经引勒概起的堡顿,建议你去医院拍个颈椎四位片或颈部磁共振进行明确诊断后对症治疗.平时睡觉不要枕的过高,避免躺床上看电视,不要长时间打牌和低唤搁之头伏案工作等
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你好，一般是缺乏 微量元素 钙或者是劳累引起的，不需要太担心。注意多吃蛋白含量丰富的食物，经常参加体育运动。
你好，你现在的年龄还是青春期，平时不要做太刺激太剧烈的运动，另外可以买点 钙片 吃建议你在饮食上做以调理，多吃蔬菜和水果类，蔬菜和水果含有人体需要的多种营养成分