你好，动物的肝脏和血液的确含有丰富的二价铁，有利于贫血患者补血。但是不能生食。因为其含有细菌和寄生虫，容易导致其它疾病，应烹饪熟透后才可以食用。另外，还可以多食用红衣、桂圆、阿胶、菠菜等补血类食物。加强锻炼。

哪有吃那么多猪肝猪血的，胆固醇那么高，一礼拜吃点菠菜炒猪肝吃点补铁片就好了，也可以吃点升血的煲汤才是好的，光吃哪些宝宝营养哪够