在月经期间，要注意饮食上的禁忌，如’柿子、咖啡、啤酒、碳酸饮料、寒性食物等等的，这些食物都会加重痛经的症状。也不能受寒，不能洗头，不能喝生冷饮料，以免加重痛经。祝你健康。