你好 可以的，研究表明，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，建议例假时多次点红糖和红枣，这对补血来说非常有益处的