排卵期的计算，要结合以往月经周期的天数来计算。如果你每次来月经都很准时的话，以周期为30天计算，可预计你下月来月经的时间是8月15日，往前推14天，即8月1日为排卵日，7月27日--8月5日是排卵期，除经期和排卵期外，其余的日子均为安全期。