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如果宝宝是吃母了射暖乳的话，建议宝妈和宝宝一起食补。经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物，另外，常吃一点 核桃 、瓜子等含锌较多的 零食 ，都能起到较好的补锌作用。如果宝宝是吃 奶粉 的话，尽量做些补锌的辅食。药物补锌慎而又慎，必须经过医院检查，确诊为明显缺锌的宝宝，方可在医生指导下给予硫酸高究锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间，不可超过2—4个月，复查正常后应及时停药。因为锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容导评裕致过量，诱发缺铁、缺铜、 贫血 等一系列病症。
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宝宝缺锌了一定要补啊，你可以听医生的建议啊，宝宝缺锌最好吃点药，因为缺锌严重的话会影响宝宝的智力，身高，等所以一定要补锌，最好是食补和药补一块补，食补可以吃点海产品补锌的，药补到药店买药或医院让医生给开要。
宝宝缺锌吃的伊分子锌硒宝，吃了一个多星期就爱吃饭了，生物类的，易于吸收，还没有任何副作用，孩子吃着放心。平时要让宝宝多吃含锌丰富的食物才可以，富含锌的食物有牡蛎、猪肝、鸡旰、花生、鱼、鸡蛋、牛肉、黑芝麻等。要保证宝宝饮食均衡，这样才不用担心宝宝缺乏营养