满意回答
正常人一天征局小便平均5次左右，当然喝水多了可能就便的次数多。但如果“量少次多”就属于 尿频 了。中医认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，录匪刺膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门逼编关不严，所以会出现尿频和 尿失禁 现象。 注意保暖，多吃些专门补肾的食物，比如 枸杞 、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好！引 起夜 尿增多食物原因很多。精神高度紧张导致入睡困难，膀胱稍有尿意也会起夜。慢性肾上腺皮质功能不全。肾小球疾病、慢性肾小管间质性疾病等，出现的首个症状就是夜尿增多，继之发展为肾性多尿。 高血压 、 糖尿病 也会因为肾脏浓缩功能的减退，出现夜尿增多。建议去医院做肾功能检查和心超。
考虑 肾虚 ，建议桂附地黄丸和右归丸治疗，需要根据不同 体质 进行调整和搭配，才能获得最好效果需要靠静养，尤其减少过多思虑，切记，否则海补亦无益，也要应季适当运动，增强 免疫力
你好尿频是指 排尿 次数增多。正常成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次。如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。建议引起尿频的原因很多，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是 急性膀胱炎 、结核性膀胱炎更为明显。应该及时去正规医院行相关检查明确原因。