你好，月经持续时间一般3-7天,一次月经出血量约为30--50毫升. 大多数妇女28-30天行经一次,一般情况下女性的月经提前或推迟3-7天都是正常的。因为月经是可以受到环境,气候,情绪等众多因素影响的。 经期不能洗澡的，不建议洗头，不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生,祝你健康...。