你好朋友，这个和工作休息安排不合理，压力大 睡眠不足 的情况都有关系注意平时多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，避免 熬夜 ，保持良好剪了的心情，用口服谷维素和刺五加片点导一段时间看看室急涌，也需要检查看看，排除一下 鼻炎 鼻窦炎，或者是中耳炎的情况，明确诊断后进行治疗比较好