钙，铁，锌，硒等都是微量元素。

如果没有缺少微量元素，只需要食补就可以了。

补钙，按摩腿，没有别的好办法

你好，是有这种可能的，如果您现在处于孕期，平时是要多补充含钙的食物的，必要时还可以补充钙片，平时还要多出门晒晒太阳。

我5个月就补钙了，你也补补吧。