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铁的主要食物来源：丰富来源：动物血、肝脏、鸡胗、牛脊、大豆、黑木耳、紫菜、芝麻酱。良好来源：瘦肉肆行、红糖、蛋黄、猪脊、羊锅索肾、干果。一般来源：鱼、谷物、菠菜、扁豆、脑暖减豌豆、荠菜叶。微量来源：奶制品、蔬菜、水果。
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七个月的宝宝缺铁可以通过鱼肝油滴挤补铁，如果喝母乳的，妈妈应该多吃补铁的食物
我个人不建议吃什么补铁剂，药剂什么的，我主张从食物中吸收，毕竟药物都是经过加工的，是药三分毒
美赞臣的有个补铁。液体。适合小宝宝。但是味道一般。
问问医生看看是否能吃点钙片之类的