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亲，你们备孕尺饥期间一定要养成良好的作息习惯，让身体达到最佳状态，还有锈助丰尽量戒烟戒酒实敢，备孕和怀孕的前3个月都是要吃叶酸片的呢。
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其他回答
提前三个月做优生优育检查，补充叶酸，另外改变不良的生活习惯，戒烟戒酒，多吃有营养的食物
准备怀孕的话，首先要把自己的身体调理好，补补身体，也要适当的锻炼一下，如果各方面都好的话，随时都可以怀孕了
亲，你们备孕期间一定要养成良好的作息习惯，让身体达到最佳状态，还有尽量戒烟戒酒，备孕和怀孕的前3个月都是要吃叶酸片的呢。