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你好！根据你的问题，给你这样一个建议，身体上的脂肪除去的方法有两者：1为做手术切除，2为锻炼！因我们是男性，固不建议采取第一种蒸遮方法！锻炼法敢怨的方法就是俯卧撑！必荒瓣须每天的进行坚持的锻炼！多少无所谓，时间久了，你会知道的！
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在家俯卧撑、哑铃锻炼，或是健身房锻炼，每天坚持，逐渐增加运动量，同时适当增加营养，快则3周，慢则2月，就可获得健美的胸肌！ 你的胸部外观是正常的，要想获得健美的身材，需坚持锻炼！！
你的年龄尚小考虑是发育的问题 属于发育期 先不用管 等过了发育期 如果还是这样大的话 可以做手术切除 祝好运 295310590
那个不叫肥肉，叫皮下脂肪。由于你不锻炼所以脂肪多游离在皮下，多做做扩胸运动和俯卧撑，或者进行器械类的健身也能有效的消除脂肪聚集。如果每天都在心里想，而身体不去运动，它可以是越来约健壮，你的体型也会越来越健硕。
1.俯卧撑，睡前100个 2.找个人在你的胸肌上打拳，打到承受不住为止。 你若能坚持一个月，必有结实的胸部，没有丝毫赘肉！ 我在医学院读书那会儿，宿舍兄弟们互打胸肌成风，个个身躯伟岸，帅气无限~！ 另教你：侧卧，然后上身转为仰卧，保持这个姿势做仰卧起坐，锻炼腰侧位的肌肉（前锯肌和腹外斜肌），能更显胸...
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