问题分析： 你好，根据你的描述分析，一般鸡蛋一天2个就够了，多的话也是浪费吸收不了。不过一般在十五中补钙最好的还是牛奶。 意见建议： 建议：一般补钙如果是想食补的话可以每天给孩子吃2个鸡蛋及每天200ML的鲜牛奶即可。平时带孩子多晒晒太阳促进钙的吸收沉积。希望对你有帮助。