你好，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。在排卵期ML，怀孕的机率比较大。
根据你所说的时间，你的月经周期应该是32天，如果你这个月的月经是19日来，那么你的下一次月经就是8月20日，...而排卵日应该是8月6日。如果想怀孕，那么可以在排卵日的前一天和后一天分别ML，怀孕的机会比较大。
一般月经周期稳定的女性，安全期是前7后3，也就是月经来之前7天，干净之后3天，在安全期ML一般是不会怀孕的。就安全期来说，月经前（排卵后）的安全期比月经后的安全期安全些，因为不排除有些女性因为ML刺激而提前排卵。而一般情况下排卵一个月只有一次，所以确认排卵后，就基本属于真正安全期了。当然，也不排除有的女性会额外排卵，不过这种机率很小很小！
也可以通过体温测试排卵期。
当人体处于完全休息状态，排除精神或一切客观因素干扰时，测出的体温称基础体温。以早晨6－7点醒来尚未起床活动时测得体温表示之，基础体温可以比较准确地反映卵巢排卵的功能及相应的内分泌变化。所以它是一种简便有效的测定排卵的自我监测手段。那未在月经周期中基础体温发生什么样的变化呢？
排卵前为泸泡期，卵巢分泌的为雌激素，基础体温大多被动在36·6℃以下。排卵后卵巢内形成黄体，黄体分泌孕激素。孕激素对中枢神经系统有致热升温作用，使基础体温升高0·3－0·5℃，体温的升高一直持续到月经来潮前1－2天开始下降。这样在一个有排卵的月经周期中基础体温的变化呈现双相型的曲线（有图）。那未排卵可能发生在体温下降前后2－3天，也就是发生在体温开始下降，下降达最低点或开始回升时的任何时间内。据推则，体温最低点的日期可能是最接近排卵的日期，在出现高温的第4天肯定已经排过卵，而且卵子已经死亡。从此时起至下次月经前性交是安全的，有些基础体温呈阶梯式上外，需数日才达顶点，这就很难计算排卵的具体时间。
如果生活不规律，常有夜班的女同志，则利用基础体温测排卵来达到安全期避孕就不太可靠了。因为基础体温要求在规则的生活方式下定时、定点的测试，它本身只是一个间接估算排卵的方式。若体温测不准则就更无法由体温来推算排卵日期了。
排卵试纸也可以测出排卵期。
★排卵试纸使用方法
1、用洁净、干燥容器收集尿液，不可使用晨尿，收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点，尽
量采用每一天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，因为稀释了的尿液样本
会妨碍LH峰值的检测。
2、试条将有箭头标志线的一端浸入尿液中，约三秒钟取出平放（见试纸说明书中图）10分
钟观察结果，结果以30分钟内阅读为准。
★★★注意：测试纸插入尿液深度不可超过MAX标志线
如何看检测结果
★检测结果解释：
1、出现两条紫红色线，下端线（检测线）比上端线（对照线）明显浅色，表示尿液中LH尚
未出现高峰值，必须持续每天测试；
2、出现两条紫红色线，上、下端线（对照线、检测线）颜色基本相同，或下端线（检测
线）比上端线（对照线）深色，表示你将在24-48小时内排卵；
3、只出现一条紫红色线（对照线）于试条上端，表示无排卵。
正确的姿势，提高受孕机会。
同房性交时女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的精液向阴道后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床20－30分钟，同时射精后女方在半小时内不解小便，以免精液外流，让宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的概率。 同房是采取男后位女方跪趴式的姿势进行性交，也有利于射入阴道的精液在穹隆处储留。
推荐给你看--最佳受孕时刻：那么一天当中，何时受孕最为合适呢？科学家根据生物钟的研究表明，人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的，早7时至12时，人的身体机能状态呈上升趋势；13时末至14时，是白天里人体机能的最低时刻；下午5时再度上升，晚11时后又急剧下降，普遍认为晚9~10时同房受孕是最佳时刻。除此之外，同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动，增加了精卵接触的机会。
希望以上的资料对你有用，祝你早日成功！
1回答者：
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