推荐回答
去肝火：“苦”味食顿编葵品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是最洞煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜局夕爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
最好在个安静的地方，一个人静静的待会儿，把心静下来，或去钓鱼，因为钓鱼可以修心养性．对你的现状有好处．
我感觉生活的调试是最重要的，我主张在生活中学会养生。所以我的提议是： 首先，要做到少喝酒，最好别喝。酒对肝的伤害很大，尤其是啤酒，如果做不到，那什么神丹妙药都不会管用； 其次，就是不要熬夜，熬夜对身体很不好，很容易引起虚火，特别是肝火。所以生活要有规律； 再次，既然有肝火，每天适量泡点菊花茶喝是很有...
清肝开郁
药物如龙胆泻肝丸等可以泻肝火