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关于孕前补充叶酸的问题
我准备要宝宝，我在一些孕妇杂志上知道：准备怀孕前三个月和怀孕后三个月需要每天补充叶酸400微克。而中国妇婴保健中心唯一指定产品是斯利安的叶酸，所以我也买来吃了，一天一片（400微克）。
不过我早在半年前就一直服用安利的维生素B群（因为之前我脸上经常冒痘痘，吃了B群后脸上光滑了许多，所以就一直吃着），我前两天才注意到，原来维生素B群里就含有叶酸，而且我一天三片正好里面叶酸含量是400微克，而我每天又吃一片斯利安，这样的话，每天就慑入800微克叶酸了，是不是太多了呀，因为我怕脸上冒痘痘，所以我不想停安利的维生素B群，那斯利安的叶酸我可不可以不用再吃了呢？？
而且我在网上看到孕妇在孕前和孕后适当补充维生素B群也是很重要的，但是斯利安叶酸又是中国妇婴保健中心唯一指定产品，如果我都吃叶酸就怕补充多了，如果只吃安利的维生素B群，又怕里面含的叶酸没有斯利安“专业”，真是矛盾啊，请帮帮我，该怎么吃呢？谢谢！
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吃安利的铁质叶酸片吧。其他的我不相信。
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