身体湿气太重，脾胃不好建议中药调理身体，对症下药是治标治本的，荒哑也许就是几副药就可以治愈了。平时饮食中可以食用小米山药粥、鹌鹑肉、大枣薏布密米惑悠叨粥……来调解身体，有一定的作用。也可以做瑜伽来调解身体，都是可以起到一定的效果的。