我目前15岁,女儿,还能长高多少,多运动可以长?

我目前15岁,女儿,还能长高多少,多运动可以长?
太叔永逸_YrfP    2017-03-29 19:16    

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个头的碗絮团生长75-80%受到遗传因素的影响,女孩子的靶个头=(父个头×0.923+母个头)÷2,这个是预测的数值,上下肯定有波动。 个头的生长主要是骨头干骺端的生长,你可以去医院拍个片子,明确干骺端是不是劣半闭合,假如闭合了,那就不能再长了,假如没闭合,还可以继续长。生长激常医素可以促使生长,晚间生长激素分泌存在高峰,不能熬夜。假如本身不缺钙,吃钙片没有用。

山弘厚_Wbet   2017-03-29 19:44
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其他回答

目前是不好给你下结论的,个头与遗传、个人发育和营养结构都有很大的关系。遵照你的年龄来说,是还有长高的空间的 可以去医院做个骨骺情况检查。假如还没完全闭合,那就是还可以长高。平常要多注意户外运动,象跳高、跳绳都是不错的项目,此外,饮食上也要多吃点含维他命高的蔬菜和水果,蛋类和奶类也要多吃点。

巴晓凡_tRac    2017-03-29 19:46

个头的生长主要是骨头干骺端的生长,只要干骺端没闭合,就还可以继续长高,干骺端通常在青春期之后闭合,差不多18-20岁闭合,你才15岁,还有长高的空间。15岁的女孩子,个头150cm,位于同年龄同性别孩子第3百分位线,是正常的个头。

寻珠佩_7gJx    2017-03-29 19:41

目前是不好给你下结论的,个头与遗传、个人发育和营养结构都有很大的关系。遵照你的年龄来说,是还有长高的空间的可以去医院做个骨骺情况检查。假如还没完全闭合,那就是还可以长高。平常要多注意户外运动,象跳高、跳绳都是不错的项目,此外,饮食上也要多吃点含维他命高的蔬菜和水果,蛋类和奶类也要多吃点。

白俊慧_1mTJ    2017-03-29 19:37

您好,15岁还属于青春期,正是机体迅速成长发育的黄金阶段,所以,长高的可能性还是很大的。建议平日里尽可能按时作息,不要熬夜,可以多摄入些大豆制品、蛋类、奶类食品,适当多运动一下,多做做跳绳、慢跑等运动,可以适当服用些葡萄糖酸钙,通常多可以继续长高的。

守代芹_zTyU    2017-03-29 19:23
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