根据你目前描述的这种情况在这个年龄阶段的女性由于活动。在这种情况的时候会引起肠道蠕动变缓慢这个时候就会出现便秘的现象。所以首先我们需要保持饮食清淡适当活动促进肠道蠕动也可以配合口服一些四，磨汤口服液吗丁啉口服液也可以口服你目前所描述的这种药物都是有效的 同时也可以口服一些丽珠肠乐胶囊。

建议您给宝宝补充钙剂的同时，多到户外晒晒太阳的，有利于吸收的。

您好，您说的情况也是可以在一起使用的，这个不会有什么副作用的，属于补钙的产品，

这是不建议长时间服用，要观察你的症状来调理，饮食应节制,食物宜无刺激性,含低纤维质,易于消化,具有足够营养的饮食;少食多餐有利于身体健康。