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不建议运动前大量饮水。 饮水后再进行剧烈电训运动时，吴斯导肠胃负担过重，会产生 肚子疼 等症状，长期如此，肠胃会受损毫坊，
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如果可以坚持可以。是可以天天做锻炼的。生活中要注意好休息。要注意好饮食的健康合理。让自己尽量养成良好的生活习惯。不 熬夜 。饮食尽量清淡有营养一些。
你好，可以早晚锻炼的，一般建议每次锻炼不少于四十分钟，再者平时也可以多吃有营养的食物来增强抵抗力的。
不建议运动前大量饮水。 饮水后再进行剧烈电训运动时，吴斯导肠胃负担过重，会产生 肚子疼 等症状，长期如此，肠胃会受损毫坊，
如果可以坚持可以。是可以天天做锻炼的。生活中要注意好休息。要注意好饮食的健康合理。让自己尽量养成良好的生活习惯。不 熬夜 。饮食尽量清淡有营养一些。
你好，可以早晚锻炼的，一般建议每次锻炼不少于四十分钟，再者平时也可以多吃有营养的食物来增强抵抗力的。