根据你的描述，考虑是肾阳虚，中医角度看，肾主水、主藏精。肾脏阳气不足，温煦功能减弱所引起的症状，建议你服用中药汤剂治疗。平时多运动，少食生冷的食物。

出现 黑眼圈 一般多应考虑是身体内有瘀血或者是有肝肾亏虚，从你的年龄来看多应该考虑是瘀血的情况居多。建议到中医院看看中医内科医生，开些活血化瘀的 中药 汤药服用来治疗，积极治疗一段时间多会好起来。

您好，根据您的描述，黑眼圈并非全部是由熬夜，工作学习压力大造成，还有一种是先天性的，属于 遗传 。 1、保持充足的睡眠及正确的仰卧 睡姿 ，胜过多种护理方法。 2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多 抽烟 、喝酒。 3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C...、A、E 4、可以进行穴位针灸治疗。