这个可能跟你坐月子的时候有关，生完宝宝第一个月是最关键的，我也是应为年纪小，什么也不知道，生了宝宝不会调理！

嗯，注意锻炼

平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。我朋友生完小孩子也是老生病，抵抗力也低，动不动就生病。就经常询问和健儿阳光的医生，现在调理的相当的不错!