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韭菜 、 香菜 、 大麦茶 、燕麦、豆浆（部分人），巧克力、蒲公英、 味精 、 豆角、 茶叶、山楂、马射挎兰头、豆鼓、茴香、 人参、党参、老母鸡、动菠高葛物肝告贸脏（猪肝）、 鸽子、大蒜、苦瓜、冬菇、醋。以上这些都是回奶的食材，多吃些看看有没有效果。 茄子和黄瓜 可以减奶； 花椒、大料 可以回奶； 芹菜 ，回奶超快。
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我宝 6个多月 了，打算给他吃奶吃到9个月，先来学习下，我也很想知道如何能快速回奶，
呵呵，就用谷芽和 麦芽水回奶 吧，效果特好，多喝点。
吃维生素B1效果好没什么副作用，一次10片，既然断奶就不能给小孩和母乳了，要不 怎么断奶
我是从 一天 挤两次再到一天挤一次，再到忍住不挤，一开始会有点涨，过了两天就好了。
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