你好，最好饮食尽可能广竖竞泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡然然降.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物露俗。