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您好，经期出现血块是脱落的子宫内壁的薄膜，是正常的的现象，不必有太大的担心。但如果子宫内膜有感染的情况下，会有出血增多，血块增多、血绣抗块变大、腹痛等症状，需要到医院进行相关的尺北化检纺耗查，明确诊断，以便对症治疗。
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这情况是正常的，处女膜破后在前面两天会有少量出血，过几天就好了，但是要注意多吃些 补铁 的食物预防 贫血 。多吃补铁和蛋白质高的造血食物，含铁高的猪肝、瘦肉、鸡蛋、红枣、木耳等，由于之前就有贫血病史，出血后容易贫血，可以食补配合补充吃些铁剂铁之缘片，补充铁和蛋白营养，可以补铁 补血 预防和改善贫血。
月经有血块通常是因为体内有血瘀导致的，引起血瘀的原因有气滞以及寒凝。建议最好去中医院的妇科看看，根据你的症状以及舌象和脉象，明确具体的原因后，在用 中药 来调理。另外，在经期最好不要吃寒凉的东西，不用冷水，注意保暖，注意休息。
考虑经期出血少等，还是内膜薄或者气滞血瘀等影响情况，伴随 痛经 等还影响较大的，注意休息的建议下次经期前积极选择桂枝茯苓胶囊帮助调经，观察是否改善血块多等，平时的情况选择滋补的食物但是避免着凉的情况，但是避免压力大，注意营养均衡清洗即可，但是避免剧烈活动较好的，