膝关节活动弹响声，踝关节也存在疼痛，这需要结合临床考虑是否局部劳损，而如果是 缺钙 而言，也多半是下肢 抽筋 为主。当然如果是弹响声，既往外伤的话，也需要排除半月板，韧带损伤，如果是长时间劳损，也需要考虑局部劳损诱发弹响声，因为韧带劳损诱发肥厚，可以导致弹响声，如果是现在无疼痛，可以先平时避免诱发弹筝破响声，自己可以多丛哑愚按摩，热敷，外擦药酒，疼痛存在，需要休息及治疗，建患兔议你必要时通过医生诊察后才做后期处理。