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你说的情况维生素e和维生素c对身体有很大的好处，维生素e生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防 流产 ，还可用于防治布亲纪男性不育症、 烧伤 、冻伤、毛细血管出血、更年期综狗了合症、美容等方面，维生素c牙龈出惑潜血、长红痣、皮有青紫斑、流鼻血、 贫血 、脸色苍白
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b族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、 蛋白质 和脂肪的代谢。
维生素12可以缓解疲劳，治疗缺乏维生素B12引起的贫血的，观察一下看看如果没有什么症状，不要盲目用药，祝你健康
首先鸟类是生物圈食物链中的一部分，维持着生态系统的平衡。 其次鸟类以捕虫为食，帮森林除虫害，而森林对人类的益处是不言而喻，如吸收二氧化碳、防沙固水等。 再则从娱乐性可以给人们带来快乐，而且悦耳的鸟鸣声能让大自然更和谐。