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骨骼成长少不了乔征运动 运动本身就能促使生长激素的分泌.它能使人熟睡,不说你也清楚这样就能促使生长激素的分泌了.身体充分地运动后,胃口能够增多,夜里能导助常够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天. 意见建议: 关于调整饮食和生活方式,有下述建议可供参考： 1.合理调节饮食,不不爱吃饭,不暴饮暴食,既要确保足够的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒; 2.生活要有规律,睡眠要充沛,定时,最好睡硬板床,枕头宜低尺虏于5cm; 3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与个头成长发育的书,读不懂可求教大夫,增强知识,用科学指导自个行动; 4.保持身心健康,丰富文娱生活,控制情绪,无忧无愁有利成长发育.
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您好16岁还有长高的好像，再说父母个也高，建议你到医院内分泌科做下检查化验，如激素测试，骨骺方面的检查,此外注意多吃蔬菜和蛋白质丰富食品，优质蛋白食品和含钙锌丰富的食品，不要不爱吃饭，确保休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动。
假如是体内缺钙影响了正常的个头，补充钙元素应当是有用的。现在须要注意排除体内不够生长激素导致的个头增长缓慢。应当到正规人民医院内分泌科检查生长激素分泌是不是正常。同时注意检查骨骺是不是闭合，假如骨骺闭合，则再长高的可能性比较小。
假如是体内缺钙影响了正常的个头，补充钙元素应当是有用的。现在须要注意排除体内不够生长激素导致的个头增长缓慢。 应当到正规人民医院内分泌科检查生长激素分泌是不是正常。同时注意检查骨骺是不是闭合，假如骨骺闭合，则再长高的可能性比较小。
骨骼成长少不了运动 运动本身就能促使生长激素的分泌.它能使人熟睡,不说你也清楚这样就能促使生长激素的分泌了.身体充分地运动后,胃口能够增多,夜里能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天.意见建议:关于调整饮食和生活方式,有下述建议可供参考： 1.合理调节...