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您好，崭且祸这要具体看孩子贫血的程扬缘度和诱因，有些情况是不能食补的，必须要正规药物补充，有些则可以食补并观察，不能一概而论，同时要注意寻找和明确引起孩子贫急荒血的诱因，可能才能彻底纠正，食物中肝、瘦肉等中含铁比较丰富
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瘦肉，我也有点 贫血 ，大夫让适当吃。就每天炒菜的时候放，也没刻意炖过排骨啥的
吃大枣喝红糖水，我28周，也是缺铁性贫血，严重到头晕没力气，输了五天补铁的液体，才好的。
猪肝，猪肝补铁最好的食物
铁的来源：外源性铁主要来自食物。其中，母乳含铁0.05mg/dl，吸收率49%；牛乳含铁0.05mg/dl，吸收率4%。通过数据显示，母乳和牛乳虽然含铁量一样，但母乳中铁的吸收率是牛乳的10倍，对于还需哺乳的婴儿来说，母乳喂养是十分重要的。另外，动植物性食物中都含有铁元素，其中，血红素铁（动物性食物...