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你好，月经不规律，多囊情况下，你应该在月经干净后十天做个排卵试纸检测下，如果是阳性，就去医院做个腹部b超看看卵泡大小，确定排卵期，在排卵期隔一天同房一次，而且射精后垫高臀部，夹紧双腿有利于受孕，排卵期白带像蛋清一样，祝你健康