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失眠多跟长时间过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在大夫的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行医治较好。 建议平常要多吃坚果类食品，比如像核桃，葵花籽等，合理安排自个的 作息时间糕凡 ，避免劳累，不露敲要总 熬夜然密香 。
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考虑可以就医指导进行针灸神经调养的，可以服用谷维素+刺五加来调养,睡前和一杯奶，保持心情愉悦很重要祝您健康！
您好，导致 失眠 最常见的 神经衰弱 ，和平日里的上班紧张是有关系的。要注意医治期间调养饮食起居，是可以口服安 神补脑液医治的，或是维他命调养，祝你健康。