你的情况是 失眠 导致的，需要你通过调整 生物钟 来改变的，也可以对症的用点 眼药水 的。

可能是因为你的工作压力、生活压力原因以外，还有身体因素， 睡眠不足 ，诸如内分泌改变每天劳作后的温水泡浴、做一些积极的短时间有益身心健康的事如锻炼等。当然如果到医院看看更是可以的。