你好，根据你的叙述，一般孕期孕4个月以后常规补充钙剂，建议及时补充。

祝您好孕。

这个不一定，有可能缺钙，也有可能是宝宝增大压迫造成的，美妈要多增加富含钙质的食物、奶制品和深绿色蔬菜的摄入，晚上睡觉前将脚部垫高再睡，腿抽筋的时候可以让老公帮助热敷跟按摩，这样就可以有效地缓解腿抽筋带来的痛苦。

我这两天也是，有时候疼的想哭

嗯孕后期有很多宝妈开始我不舒服的感觉了，你这个有可能是缺钙