量少有血块并且发黑，说明你在行经期间受了刺激，导致经血不畅，滞留子宫内，在下一次例假或者并不是真正的例假，只是进入排卵期雌性激素水平上升，刺激滞留经血流出。 如果你的情况比较明显的话，建议每次例假期间注意休息，不要洗头，洗头会导致子宫收缩而不能畅快排除，不要吃刺激性食物和冷饮，如绿豆西瓜等，做好保...暖措施。如果是夏天，也尽量穿裤子，不要待在空调房太久。一切以保暖为主。

正常的月经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片等。月经血是不凝的，除非出血量很大。月经失调在刚进入青春期的女性很常见，没有什么不好意思去医院的，临床上有很多像你这样的人，所以你可以去正规医院检查就诊。网上的回答毕竟没有和本人打交道，也没有专门设备的检查，所以还是以去医院为主。

其实这个问题在女孩的身上比较常见，应该去正规医院做一个系统检查。别不好意思的。这都快成大人了。 月经不调的原因太多，随便吃药会紊乱身体的激素水平，甚至会更加的月经不调。 满意请采纳。

月经不调的人在经期应注意保暖，忌寒凉刺激，防止寒邪侵袭，注意休息、减少疲劳，加强营养，尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，还要避免房劳过度。可以服用归白片调理月经不调，还有经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷之品，以免寒凝血淤而痛经加重。月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血...更多。注意：平时吃菜饭要温热的，穿衣要应季，早晚寒凉应准备个外套；多注意肚子的保暖；不要经常喝冰的，凉的东西，在经期更不能喝了。经期尽量不吃药，会加重月经不调。切切记记。

月经不调没啥不好意思的，这个很常见的。去看医生吧 要注意调理好身体，要知道，以后你还要生宝宝做妈妈的，别为了这个时候的不好意思给自己留下一生的遗憾呀