1、秋天一天当中的气温变化比较大，孩子体能调节比较差。所以要格外的注意。随时增减衣服。 2、秋季比较干燥，易上火，给孩子多喝水，水果水和蔬菜水也可以，滋润呼吸道粘膜。 3、注意营养的均衡，多吃菜和水果。 另满厘实外要注意室内的空气新鲜，注卜报意通风换气。孩子的生活要有规律，注意睡眠。还有户外运怨键动。 三浴锻炼法： 空气浴：新鲜的空气 日光浴：经常到户外活动，享受日光照射 水浴：坚持每天洗澡，有夏季游泳习惯的孩子，继续坚持为最好。 所谓三浴锻炼，实际上就是贵在坚持，持续锻炼。进入冬季的时候，增强一些户外踢球类，运动量比较大的游戏。 引用