你好，一般来说排卵日就是月经来之前的14天，如果你平时月经很规律，不提前也不错后，那么如果你的月经周期是28天，那么你的排卵日就是2月14日，如果你的月经周期是29天，那么你的排卵期就是2月15日，以此类推。建议最好是去医院超声监测卵泡，这个准确率高。

一般在排卵期同房容易怀孕，如果您月经正常的话，您的排卵期大约在月经前的十四天左右，前五后四共十天。建议你如果想怀孕的话，最好是在排卵期同房，可以提高受孕几率。